Національно-патріотичне виховання
УЧАСНИК
Які речі необхідно з собою мати?
МОНОЛІТ:
Список речей, якщо чогось не вистачає, то нічого страшного.
1. Камуфляж (спортивний костюм), теплі речі, головний убір.
2. Берци (міцні кросівки)
3. Рюкзак (речовий мішок)
4. Спальний мішок
5. Намет
6. Особиста гігієна (зубна щітка, паста, бритва)
7. Казанок, фляга, кружка, ложка
8. Білизна
9. Шкарпетки (2 пари)
10. Коремат
11. Ліхтарик
12. Саперна лопатка (бажано)
13. Зошит, ручка
14. Компас (бажано)
15. Телефон з GPS навігацією (дуже бажано)
16. Сміттєві пакети (2-3шт)
17. Аптечка (пігулки, ентеросгель чи кола)
Вітається наявність макетів зброї, страйкбольних приводів та іншого тренувального спорядження.
Якщо чогось не вистачає, то повідомте нам.
1. Камуфляж (спортивний костюм), теплі речі, головний убір.
2. Берци (міцні кросівки)
3. Рюкзак (речовий мішок)
4. Спальний мішок
5. Намет
6. Особиста гігієна (зубна щітка, паста, бритва)
7. Казанок, фляга, кружка, ложка
8. Білизна
9. Шкарпетки (2 пари)
10. Коремат
11. Ліхтарик
12. Саперна лопатка (бажано)
13. Зошит, ручка
14. Компас (бажано)
15. Телефон з GPS навігацією (дуже бажано)
16. Сміттєві пакети (2-3шт)
17. Аптечка (пігулки, ентеросгель чи кола)
Вітається наявність макетів зброї, страйкбольних приводів та іншого тренувального спорядження.
Якщо чогось не вистачає, то повідомте нам.
УЧАСНИК:
Якщо я неповнолітній, то чи можу поїхати на тренування?
Моноліт:
Для неповнолітніх обов'язковий дозвіл від батьків, а для школярів вчитель-супровідник.
УЧАСНИК:
Чи є участь безкоштовною і як бути з харчуванням?
Моноліт:
Участь та харчування безкоштовні. Проживання в польових умовах. Деталі з приводу доїзду будуть повідомленні після реєстрації, яка є обов'язковою.
Як підготуватися до вишколу за 4 дні?
День 1
- Відтиснутися від підлоги мінімум 15 разів двічі
- Два підходи на турнік по мінімум 5 разів
- Прес мінімум 20 разів
- Присідання максимальну кількість разів
День 2
- Відтиснутися від підлоги мінімум 20 разів двічі
- Два підходи на турнік по мінімум 5 разів
- Прес мінімум 20 разів
День 3
- Пробіжка на 2 км по твердій поверхні або 1 км по пересіченій
- Три підходи на турнік по мінімум 5 разів
- Прес мінімум 25 разів
- Присідання максимальну кількість разів
День 4
- Відтиснутися від підлоги мінімум 15 разів тричі
- Три підходи на турнік по мінімум 5 разів
- Прес мінімум 30 разів
- Пробіжка 1 км в довільному темпі
Коротко про програму заходу
1
1й день
Протягом першого дня учасники підтягують фізичну підготовку, займаються інженерно-саперною справою. В перший день знайомлять з основами володіння зі зброєю. Починається теоретична частина.
2
2й день
Другого дня відбувається теренова гра серед учасників.
Збільшується кількість фізичних навантажень та практичної частини.
Теорія ще виклидається і перевіряється.
Збільшується кількість фізичних навантажень та практичної частини.
Теорія ще виклидається і перевіряється.
3
3й день
Більшість лекцій проходяться практично, в залежності від заходу можливе відпрацювання навичок у пейнтболі чи страйкболі. Як закріплення фізичних навичок потрібно пройти смугу перешкод, яка була підготовлена на основі різних практик.
